قم بتحسين الصحة العقلية باستخدام برنامج Smiling Mind المستند إلى الويب والتطبيق. تساعد التأملات الموجهة وتمارين اليقظة على تقليل التوتر وتحسين العلاقات وزيادة الرفاهية العامة.
Smiling Mind هو برنامج لليقظة والتأمل قائم على الويب والتطبيق يساعد الأشخاص من جميع الأعمار والخلفيات وأنماط الحياة على إدارة التوتر وتطوير المرونة وتنمية الشعور بالهدف. يقدم البرنامج ، الذي طوره فريق من علماء النفس ، مجموعة من الأنشطة المصممة خصيصا لمختلف الفئات العمرية ، من الأطفال والمراهقين إلى البالغين وكبار السن. من خلال مزيج من التأملات الموجهة وتمارين الذهن ، يساعد Smiling Mind المستخدمين على تقليل التوتر والقلق ، وتحسين علاقاتهم ، وزيادة رفاهيتهم بشكل عام. يوفر البرنامج أيضا الوصول إلى مجتمع داعم من المستخدمين ، الذين يشاركون تجاربهم ويدعمون بعضهم البعض في رحلتهم نحو صحة عقلية وعاطفية أكبر. مع Smiling Mind ، يمكن للمستخدمين اكتساب المهارات اللازمة ليعيشوا حياة أكثر توازنا ووعيا.